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北南社区健身气功培训
发布日期:2019年04月10日     点击次数:36     作者:张志英      来源:原创

4月13日,红梅街道北南社区在活动室内开展了健身气功培训班,全班30名老人参加了培训。

“左脚开步,与肩同宽,屈膝下蹲,掌抱腹前......”培训老师耿琴芳认真地带着学员们,练起了“八段锦”健身气功。针对学员大多都是老年人,耿老师一遍又一遍耐心地教学,遇到学员姿势不标准,耿老师不厌其烦地帮他们纠正。

耿老师说,八段锦具有疏通血脉、健脾、益肺等效果,能防病、调整免疫力,而且简单易学,希望更多的人参与进来。有了好的身体,才能更好地享受人生。

 

                           张志英  供稿

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